Teenager World

خوش اومدین 🤌🫂 تینجریام 🤍

بیو💎✨️

✦𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬✦
✦𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬✦ 1403/03/27 20:41
بیو💎✨️

برای بعضیا نبایدخودت باشی
باید خودش باشی.

بهترین آدم دنیا هم که باشی وقتی نباشی فراموش میشی

یه وقتایی 
یه حرفایی
از یه آدمایی 
هیچ وقت فراموش نمیشه؛

برید ادامه

0 نظر 4 پسند

صبحانه#سلامتی

✦𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬✦
✦𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬✦ 1403/03/27 20:19
صبحانه#سلامتی

🔷🔹صبحانه مناسب افراد مبتلا به تیروئید پرکار

به طور کلی غذا‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی ید کمتری هستند، برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مناسب است. ید به عنوان ماده‌ای که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می‌شود. کمبود ید می‌تواند تولید هورمون‌های تیروئید را کاهش دهد.

مواد غذایی مناسب برای این افراد که در وعده صبحانه می‌توانند استفاده کنند به شرح زیر است:

🔹سفیده تخم مرغ
🔹انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه
🔹آجیل شیرین یا کم نمک
🔹نون‌هایی که با نمک بدون ید تهیه می‌شوند و ترجیحاً دارای آرد سبوس‌دار
🔹جو دوسر
🔹عسل
🔹ترکیب ارده و شیره انگور
🔹شیر بادام
🔹انواع جوانه‌ها
صبحانه_سالم
تیروئید_پرکار

#ایده 🎆🧾
0 نظر 2 پسند
درباره وبلاگ

لذت ببر 🤌🤍

پربازدیدترین مطالب
محبوب‌ترین مطالب
جنجالی‌ترین مطالب
برچسب‌ها
نویسندگان
دنبال‌شوندگان
درباره قالب